Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad que afecta alrededor de 350 millones de personas en todo el mundo cada año.
El término depresión se ha banalizado, y se usa para cualquier cosa que causa incomodidad o tristeza, las personas con mucha facilidad hablan de la depresión, como si fuera un estilo de vida: “me deprime esa canción”, “me deprime ver esa película”, “me deprime no encontrar mi perfume favorito”, etc.
Entonces, si eso no es, ¿qué si lo es?
En entrevista con SaludonLine, el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, nos dice que ésta es una enfermedad, y es así como hay que conceptualizarla. “No es un estilo de vida, no es una falta de carácter, ni es una debilidad”.
¿Qué es la depresión?
Es una patología del sistema nervioso central, donde los núcleos que tenemos para producir neurotransmisores, sustancias que se encargan de que no estemos tristes y de que estemos en buen contacto con el medio ambiente y el cuerpo se descomponen.
El especialista nos dice que las manifestaciones se evidencian en tres áreas: en la conducta, las emociones y en la cognición, es decir, en el sistema intelectual.
También La depresión es multifactorial, encontrando:
- La genética,
- La bioquímica cerebral; neurotransmisores como la serotonina, noradrenalina, dopamina glutamina, glutamato que se encargan de las emociones, y si se tienen niveles bajos de éstas es más fácil que se padezca depresión.
- Y los factores ambientales, como sufrir de estrés o abuso infantil, en esta etapa el cerebro tiene mayor plasticidad y tiende a lesionarse.
El nerupsiquiatra subraya la importancia que tiene aprender a diferenciar entre tristeza y depresión.
La primera es una emoción primaria de los seres humanos, igual que el miedo, la ira, la alegría.
Lo correcto en el lenguaje sería decir que, “si hoy amaneció nublado, hace frío, no tengo trabajo o mi relación de pareja está terminando es muy probable que me encuentre triste, pero depresión es enfermedad”.
El Dr. Peña comenta que si por más de dos semanas encuentras afectaciones en tu cotidianidad y no funcionas en la escuela, el trabajo, en la familia, con la pareja o con los amigos, entonces ya puedes pensar en depresión.
Incapacidad de disfrutar de la vida
Luego entonces, la persistencia de tristeza y la incapacidad de disfrutar de las cosas que nos producen placer como el ejercicio, los deportes, los hobbys, es un indicativo de posible depresión.
Aunado a lo anterior, se suman otros 7 síntomas que pueden acompañarlos: como alteraciones en el apetito; alteraciones en el sueño, dormir demasiado o muy poco; pensamientos rumiantes sobre la vida y la muerte, además de mostrar irritabilidad constante.
Si juntas 5 de estos síntomas, seguramente tienes depresión.
El médico especialista nos habla de clasificaciones de depresión, que va de leve a severa, ésta última ya tiene implicaciones como alucinaciones, ideas delirantes, intentos de quitarse la vida, etc. Estas requieren de psicoterapia, medicinas, la intervención de médicos psiquiatras.
Dato
Hay que decirlo, el experto nos comenta que ésta es la enfermedad más incapacitante del mundo. Más que los infartos, el cáncer, el Parkinson o la esclerosis múltiple.
Vivir con depresión te cuesta más que cualquier otra cosa, es una negligencia médica vivir así, sentencia el especialista.
Alégrate es prevenible
La depresión es una enfermedad que pasa en el cerebro, por lo que hay que cuidar al órgano, nos recomienda el neuropsiquiatra: dormir bien, no consumir sustancias adictivas, hacer meditación, realizar ejercicio, entre otras recomendaciones.
Así que, si quieres saber más y ver la entrevista completa, conéctate a nuestras redes sociales.
El Dr. Peña, habla también sobre la resistencia a consumir medicamentos, la prevención de la enfermedad, el estigma del padecimiento y sobre el camino que la OMS ha recorrido para realizar recomendaciones al respecto, además de señalar las diferencias entre hombres y mujeres y este padecimiento. Estamos seguros de que no tiene desperdicio.
Síguenos y cuéntanos qué te pareció la participación del Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, a quien agradecemos su participación y tiempo para hablar de tan importante tema.
No nos queda más que decirte: “Encárgate de vivir bien, busca tu bienestar”.
Entrevista completa:
