El yoga es una práctica que unifica la mente con el cuerpo y espíritu por medio de posturas, técnicas de respiración y meditación. Su objetivo original era la búsqueda de la iluminación, sin embargo, actualmente en occidente es utilizada para equilibrar mente, cuerpo y espíritu en búsqueda de más paz, bienestar ya que en la actualidad es complicado de obtener.